蜜梨紫薯羹 本文已影响 1.88W人 紫薯颜色漂亮,但是蒸煮起来纤维很多,吃起来很干,小朋友通常是不太喜欢的,于是加了雪梨和牛奶一起做成甜羹,不用再放糖调味都特别的奶香甜顺滑,非常适合小朋友哦。 高纤维低脂肪的组合,也非常适合保持身材的妈妈们做代餐。 用料 紫薯 2个 雪梨 1个 牛奶 160克 蜜梨紫薯羹的做法 准备好食材 紫薯去皮蒸熟,切成块状 雪梨去皮切成薄片 将紫薯雪梨牛奶一起放入食品料理机中榨成糊状,奶香甜顺滑的蜜梨紫薯羹就做好啦。 小贴士1、紫薯挑选起沙的,口感更好。 2、牛奶根据实际情况加入,不要太稀。