山竹银耳枸杞甜汤 本文已影响 2.38W人 平时挺喜欢吃甜食的，就想做这道汤了 用料 银耳 120克 枸杞 15克 山竹 1个 冰糖 40克 山竹银耳枸杞甜汤的做法 将银耳泡发，洗净，切去黄色蒂，切小块；山竹洗净，切开，取出果肉，待用 锅中注入适量清水烧开，倒入银耳，加入枸杞，用小火炖20分钟至汤汁浓稠 再倒入山竹肉，加入冰糖 煮至冰糖完全溶化，最后装入碗中即可食用 小贴士枸杞能滋补肝肾，益精明目银耳能补气和血，美容护肤山竹可清凉解热，降低脂肪糖分较多，肥胖症和糖尿病患者不宜多食哦😁😁
