懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭
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狗蛋方子果然很复杂…果断放弃
播放量比较高的一个方子…视频里不好看比例就截了电子版的，自认为重要的就圈起来了
这里稀饭指的是蒸米水多了的稀饭！很稠很稠的汤也可以来试试？
牛奶和米比例一比一就行！！！或者是米饭平铺在锅内，牛奶刚刚没过米
我这个锅比较薄，所以后期需要疯狂搅拌
用料
| 剩米or稀饭 | 半杯 |
| 牛奶一盒 | 250克 |
| 香草精 | 一勺 |
| 红茶包 | 1包 |
| 盐 | 一丁点 |
ummm整坏了的米
![懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第2张]( "懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第2张")
放牛奶米饭盐，茶包撕开放茶叶碎进去，开最小火直至鼓泡，期间不用搅拌，此过程大约耗时五分钟（香香香真的好香！是奶茶的味道！）
![懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第3张]( "懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第3张")
鼓泡后加香草精，再等个一两分钟开始搅拌（我也不想啊不然看起来会粘锅的样子）
![懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第4张]( "懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第4张")
搅拌大概3-5分钟，时间越长越稠，注意不要糊了！刮刀从中间划开米会慢慢复原，我的大概要两三秒才会复原
![懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第5张]( "懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第5张")
加百香果酸酸甜甜，放到奶茶里应该会更不错！这次不算低GI，下次！下次就是了！
![懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第6张]( "懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第6张")
正着放老给我截掉…原方子放在这里供参考，倾斜锅净这个我倒没做到…可能奶少了？
![懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第7张]( "懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第7张")
比例
![懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第8张]( "懒人低GI大米布丁 拯救剩米or稀饭的做法步骤图 第8张")
小贴士
香草精要放的啊！！！！香草精或者红茶一定要放其中一个的！不然感觉没啥味…
