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卷心菜胡萝卜汤(低糖低卡)汤汁15kcal糖尿病可用

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卷心菜胡萝卜汤(低糖低卡)汤汁15kcal糖尿病可用的做法步骤图

汤汁选择

2人份材料
1人份卡路里
也适用于糖尿病人

用料  

卷心菜 40g
胡萝卜 30g
浓汤调料コンソメ 4g
胡椒 少量

卷心菜胡萝卜汤(低糖低卡)汤汁15kcal糖尿病可用的做法  

  1. 卷心菜胡萝卜切条。

    卷心菜胡萝卜汤(低糖低卡)汤汁15kcal糖尿病可用的做法步骤图 第2张
  2. 汤锅300ml水加入蔬菜煮软,放汤料和胡椒。

    卷心菜胡萝卜汤(低糖低卡)汤汁15kcal糖尿病可用的做法步骤图 第3张
  3. 完成。

    卷心菜胡萝卜汤(低糖低卡)汤汁15kcal糖尿病可用的做法步骤图 第4张
  4. 我用的这个,国内的小伙伴可以搜强大的某宝肯定会有的,但其实自己选个低卡的浓汤宝调料也是ok的。

    卷心菜胡萝卜汤(低糖低卡)汤汁15kcal糖尿病可用的做法步骤图 第5张

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