工作日快手便当|牛排杂蔬

用料  

工作日快手便当|牛排杂蔬的做法  

1. 先用海盐和黑胡椒腌制一下牛排，再准备其他蔬菜。

2. 先煎牛排，我选择每面30秒，到3成熟差不多。1分钟可以煎到5成熟。
   随后出锅回味。
   然后切片备用

3. 炒锅热油放蒜片，依食材制作时间放入蔬菜，先青椒胡萝卜，然后包菜牛心菜 最后豆芽，加点生抽调味。
   块熟的时候加入切好的牛排肉。
   稍微拌两下就可以出锅了。
   三分熟变五分熟，五分熟变七分熟。
   肉非常鲜嫩。好吃