工作日懒人快手便当不重样

每天出门带上可口健康的便当，是工作一早上的动力！营养均衡，也有减脂餐。给大家带饭思路，不再发愁上班吃什么啦！
❣️三步搞定有肉有菜有主食的健康便当：
第一步：前一天晚上把食材切好，放在冰箱
第二步：睡前把电饭锅插上，饭煮好就会保温啦
第三步：起床花三分钟把菜炒了，装进饭盒再去刷牙洗脸，身上就不会有油烟味啦！

用料  

工作日懒人快手便当不重样的做法  

1. 滑蛋牛肉➕白米饭

2. 番茄牛肉沫➕白米饭

3. 白米饭➕酱油鸡肉➕口蘑豆腐

4. 减脂日：鸡胸肉鸡排➕番茄➕杂粮饭

5. 白米饭➕韩式辣白菜牛肉

6. 杂粮饭➕青椒鸡肉丝➕自制香肠

7. 杂粮饭➕土豆牛肉

8. 减脂日：青椒牛肉➕杂粮饭

9. 杂粮饭➕盐焗鸡➕煎口蘑

小贴士

每天都要好好吃饭喔！