减肥减脂解馋凉拌木耳 本文已影响 1.2W人 减肥减脂期间,想要偶尔重口味,那这个就是必备了 用料 木耳 20朵 辣椒粉 1勺 生抽 4勺 陈醋 2勺 辣椒 半个(切丁) 蒜 4瓣(蒜泥) 葱 1根(葱花) 香菜 1根(切碎)可不放 减肥减脂解馋凉拌木耳的做法 第一步:把葱姜辣椒,干辣椒粉,生抽4勺,醋2勺倒入凉拌碗中。 第二步:大火清水烧开,煮木耳3分钟,捞出。(如果你买的是干木耳,记得提前一晚泡在冷水发开) 第三步:搅拌均匀,放置10分钟即可!