减脂减肥又美味的老醋木耳 本文已影响 2.52W人 黑木耳中铁的含量极为丰富,可防治缺铁性贫血、防癌等功效常吃可提高免疫力。老醋木耳,健康美味又减脂,更是减肥人士首选。 用料 木耳30朵 洋葱少量 绵白糖 橄榄油 香油 生抽 盐 减脂减肥又美味的老醋木耳的做法 木耳泡发后洗净焯水备用 洋葱切丝或切末备用。取空碗配调料汁:生抽1勺,糖1勺,醋3勺,橄榄油1勺,香油1勺。这个料汁突出甜酸口儿,可根据个人口味调整用量,口重可加入适量盐。调匀后倒入木耳拌匀。撒上洋葱即可。