南瓜有很高的营养价值,常吃可通便、防癌、防治高血压、糖尿病、预防中风...
使用工具:法格电蒸炉
操作时间:30分钟左右
适用人数:2-4人
用料
主料:去皮老南瓜200克 | |
其它调辅料:盐2克、辣椒油5毫升、黑芝麻0.5克、白芝麻0.5克、葱花2克 | |
乐活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法
南瓜去皮、去瓤,切小块,洗净。
撒2克盐
放入电蒸炉100°、20分钟。普通蒸锅水开后蒸8分钟左右
蒸好取出放凉,淋5毫升红油。
撒上熟黑白芝麻、葱花。
美食DIY就是这么简单!
小贴士
1. 蒸南瓜的时间随南瓜块的大小调整
2. 拌料随意