芦笋百合扇贝
本文已影响
2.12W人
前段时间在滨江的喜来登吃饭，其中有个菜是用芦笋，百合和扇贝肉做成的，那个扇贝肉又大又肥美，扇贝应该经过煎制，外层有点儿焦黄，可是里面却软嫩鲜美，非常好吃~前两天逛乐购超市，发现有盒装的小扇贝肉在卖，买了一盒回来，尝试着做这道小炒，非常成功，只是买来的扇贝太小，便没有煎制，而是直接和蒜末放入锅中炒，调味方面只用了少许盐和蚝油，味道却已非常鲜美，在烹制时，扇贝下锅的时间尤为重要，一分钟之内就要出锅，否则会老掉，失去鲜嫩的口感。
从今天开始，努力减肥中~晚餐烧好后，硬是熬牢吃很少，同时削了根黄瓜啃啃，不过，在看电视的时候，又啃了三小片蒜香面包~~唉！减肥大计，其路漫漫而痛苦......
用料
| 冰冻小扇贝 | （超市冷冻海产品柜台） |
| 芦笋 | |
| 百合 | |
| 蒜末 | |
| 盐 | |
| 蚝油 |
芦笋百合扇贝的做法
