她夏了夏天「厨娘物语」

夏天不吃冰怎么行？
各种高热量的的冰激凌和饮料吃完喝完也是各种肥！
自制棒冰就不用担心啦！
柠檬蜂蜜水配上各种健康貌美的水果做成的棒冰和冰块。
简直就是夏日的水果狂欢！

除了必不可少的自制棒冰。
小鹿还要教大家一款在国外最IN最流行的水果冰块！
用水果做成的冰块冻在冰箱，
能直接吃，也可以放进各种饮料里，
不单貌美，还能让饮料变的更好喝！

好啦！
健康又美味的解暑神技能快点get起来！

用料  

她夏了夏天「厨娘物语」的做法  

1. 摘两片新鲜薄荷，洗净之后放入一杯饮用水中

2. 饮用水

3. 做成一杯薄荷水

4. 柠檬切半

5. 放入手动榨汁夹内

6. 把柠檬汁挤到薄荷水里

7. 新鲜的柠檬切片放入薄荷水内。

8. 加柠檬片

9. 加适量蜂蜜中和酸度，用来做棒冰的水就做好啦！酸酸甜甜，还有清凉的薄荷味！想想都觉得好清凉~

10. 蜂蜜的量可以加多一些，棒冰甜甜的才好吃，也不用担心会胖

11. 西瓜切丁

12. 可以根据自己的模具来制定大小

13. 装盘

14. 芒果切片后

15. 在果肉上用刀横向纵向划花

16. 再从中间顶出

17. 就可以轻松的将芒果丁取出啦！

18. 猕猴桃去皮切片

19. 再对半切开

20. 模具较大的，切片就可以啦！

21. 准备棒冰模具，随意加入各种水果

22. 爱吃果肉的可以装满一点~

23. 模具内倒满蜂蜜柠檬水，插入棒冰棍

24. 水不宜加的太满！因为水冷冻成固体后，会比液体时的体积更大，倒太满做出的棒冰就会不漂亮啦！哈哈快夸我物理好

25. 同理，我们来做冰块！剩下的水果和柠檬都切成小丁，随意放入冰格内。

26. 还可以加一些新鲜薄荷叶，再倒满水

27. 一起送进冰箱冷冻6~7小时。期间可以去做任何你爱做的事

28. 比方说玩玩狗逗逗猫~

29. 等完全凝固了，就可以从冰箱里拿出来

30. mi总：神马玩意儿？= =

31. 棒冰在室温的情况下

32. 过个1~2分钟，就能轻松取出啦！

33. 我们来讲讲冰块的吃法。之前提到过，取出直接吃！简单粗暴！

34. 还可以取出装满杯子

35. 倒入饮用水

36. 放片柠檬

37. 放入薄荷

38. 就成了一杯天然的排毒水啦!冻过的水果和柠檬薄荷，风味更足。放在冰箱里，想喝的时候随手丢几颗，太方便辣！妈妈再也不用担心，一颗柠檬吃不掉了~

39. 就是这么简单！一次性可以很多做棒冰和冰块~

40. 想吃了就去冰箱里拿一支！

41. 还可以和小伙伴们一起分享！

42. 好惬意的夏日时光~

43. 。