减脂餐(冬瓜虾仁) 本文已影响 3.41W人 用料 冬瓜 虾仁 胡萝卜 玉米 青豆 料酒 橄榄油 生抽 黑胡椒 盐 减脂餐(冬瓜虾仁)的做法 虾仁泡水解冻 玉米丁,胡萝卜丁,青豆 冬瓜切片 虾仁用少许料酒腌制十分钟 冬瓜焯水 三鲜丁焯水 锅中放橄榄油少许,油热下入虾仁翻炒 虾仁变色下入三鲜丁翻炒 再下入冬瓜翻炒,放入一丁点生抽 放黑胡椒,少许盐,出锅~