巴沙鱼说 本文已影响 2.77W人 近期都在自己做减脂餐,各种主题食材的各种搭配。今日主角巴沙鱼…… 用料 巴沙鱼片 一片 芥兰 若干 生姜 2片 青柠檬 1个 海鲜酱油 2勺 巴沙鱼说的做法 煮水放姜片,开锅后放芥兰,煮2-3分钟即可,不要煮软会影响口感。捞出过凉水(矿泉水)待用。 煮菜的水继续用来煮巴沙鱼片即可。煮3~5分钟。巴沙鱼很容易熟的。 盛盘放喜欢的调料,一定要少盐低脂的调料呦。