银耳红枣百合羹
本文已影响
2.6W人
银耳:强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
红枣:健脾益胃,补气养血,养血安神,缓和药性
百合:润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿
用料
银耳 | 15克 |
百合干 | 15克 |
枸杞 | 5克 |
红枣 | 30克 |
清水 | 1000克 |
白糖 | 20克 |
银耳红枣百合羹的做法
银耳和百合,分别用水泡开(我用的是干百合,所以需要泡,如果用的新鲜的,就不需要泡)
红枣去核待用
把泡开后银耳的蒂头去掉,即黄色部分去除
然后把全部材料放入破壁机的杯体里,加入清水
接通电源,开启ACA破壁机,按豆浆功能,开始制作
程序结束后,打开盖子,加入白糖,再开启果汁功能搅打15秒,让糖融化,倒入杯子即可享用
成品图
小贴士
红枣银耳莲子百合羹对身体的功效还是非常好的。如果能经常吃的话,那么身体一定能有非常好的保养效果。需要注意的是,任何的食物都要控制食量,这样才不会引发其他的一些病症出现