银耳百合莲子红枣雪梨羹

最近面临{新型冠状病毒}大家心里都有点发慌，但是我觉得病从口入，也一定会有办法从口除病，首先我们要知道怎样才能吃对，吃好，吃健康！
请大家高台贵嘴👄 放过那些我们人类的朋友野生动物吧！他们为了生存，为了讨好我们人类，情愿把所有的病毒都携带在自己身上，已然很难了，请跟它们和睦相处吧！

最近因为我家老姑奶奶生病😷了 在这节骨眼你说她的胆子也够大的了哈，啥病都敢凑个热闹，居然浑身无力，嗓子疼，发烧不退，吓死宝宝了，各种在家自行隔离，因为song宝姑姑也是中医世家的子孙，特别喜欢专研中医调理身体，所以各种方法，什么针灸啊！理疗啊！配制草药啊！反正是一顿折腾啊！烧了三天居然被她自己折腾的退烧了，有好转但是面临的问题又来了，咳嗽的整夜无法入睡，我一想松宝头年生病的时候，快好的时候我给他熬制了白汤，他喝了很是见效，我就又给小姑子熬制了一锅白汤，在这危难时期我也算是够真爱的了哈！汤是熬好了，咋送啊！需要隔离呀！后来经过绞尽脑汁想出来的办法成功，无人接触投食法，暗号接货成功。
昨天小姑子视频跟我聊天，看精神状态明显见好，小姑子跟我分析我的白汤太管事了，她喝了两天白汤后居然真的不太咳嗽了，也能睡个踏实觉了，我负责天天给她各种投食做好吃的提高免疫力身体也逐渐在恢复中。

如何提高肺的免疫力，防止感染，song妈查了一下黄帝内经有记载，金匮真言论说:西方白色入通于肺，经气内藏于肺，在五味为辛，与金同类，在五畜为马，在五谷为稻，与四时中的秋季相应，在天体为太白星，他的疾病多发生在背部和皮毛，在五音为商，其成数为九。此外，在嗅味为腥。综上所诉。强身健肺的食物为白色。
老百姓们常见白有，白萝卜，马蹄，大白菜，鸭梨，百合，莲子，银耳，茭白，藕，杏仁，牛奶，大蒜……
让喜欢关注健康的小伙伴们从简单的食疗做起:
Song妈小厨娘今天又做了一锅白奉献给大家:希望能够对你们的健康调理有所帮助哦～

用料  

银耳百合莲子红枣雪梨羹的做法  

1. 准备好所需食材:
   银耳我用的是鲜银耳无需泡发直接清水洗净备用即可
   把所有食材清洗干净沥干水分备用

2. 黄冰糖和玫瑰花

3. 新疆红枣若干个

4. 莲子一小碗

5. 新鲜百合一碗

6. 丰水梨一个

7. 鲜银耳一颗

8. 所有食材大合集

9. 添加纯净水隔水炖很重要，因为隔水炖能够起到原滋原味营养不流失不蒸发的作用

10. 这是炖好的银耳羹，味道美极了

11. 挡不住的诱惑，先来一碗不过岗哈哈～

12. 呵护健康从点滴做起～
    润肺止咳全靠它了～
    老白姓们的福音，银耳堪称老百姓们的燕窝哦～营养成分绝对不亚于土豪们喜欢吃的燕窝哦～爱美的女士们补胶原蛋白最好的选择哦～
    爱家人，爱song妈微甜～
    生活原来如此美好！