果蔬汁排毒

我是小小搬运工， 原方四人量，我换算成一个人的量 喝三天 ，材料后面的重量是三天的 ，方便买菜，步骤里的量是一次的

用料  

果蔬汁排毒的做法  

1. 1、7:00-8:00:
   生菜25g、黄瓜50g、芹菜25g（去叶）、青椒12.5g（菜椒去籽）、苦瓜12.5g（去籽）、菠菜25g、奇异果25g（去皮）、柠檬25g（去皮）、水125g

2. 2、10:00-11:00
   胡萝卜75g、柠檬25g、苹果100g、哈密瓜50g、姜5g、水75g
   

3. 3、12:00-13:00重复第一个

4. 4、15:00-16:00
   柠檬汁7.5g、哈密瓜50g、蜂蜜7.5g、水250g

5. 5、16:00-17:00
   苹果125g、凤梨125g、水200g、薄荷5g

6. 6、19:00-20:00
   肉桂粉1.25g、蜂蜜5g、杏仁12.5g、腰果12.5g、水425g

小贴士

所有东西 该去皮的去皮该去籽的去籽，苹果可以不去皮