菜品菜谱

Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus

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Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus的做法步骤图

用料  

鹰嘴豆 100克（泡后）
素然有机白芝麻酱 30克
大蒜🧄 一瓣大概5克
橄榄油 20毫升
柠檬汁 半个（18-20毫升）
调整用水 40克+-
盐 2克
孜然粉 按需

Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus的做法  

  1. 鹰嘴豆浸泡一夜后去皮后大约100克，加水不超过300毫升刻度线，按蒸煮功能，来两遍。

    Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus的做法步骤图 第2张

  2. 煮熟后把汤水沥出，加入各种材料，调整浓稠度可以用清水也可以用煮鹰嘴豆的汤水

    Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus的做法步骤图 第3张

  3. 喜欢粗的就这样可以了，要细腻点再打打

    Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus的做法步骤图 第4张

  4. 蘸面包好吃😋

    Kiwy辅食机版鹰嘴豆泥hummus的做法步骤图 第5张

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