夏季减肥美白秘籍!西红柿可以美白,豆腐增加蛋白质,想不变美都难!
用料
西红柿 | 2个 |
豆腐 | 2块 |
小葱 | 2根 |
油 | 少许 |
盐 | 少许 |
鸡蛋 | 2个 |
生抽 | 1勺 |
姜末 | 少许 |
蕃茄酱 | 2勺 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
鸡粉 | 1勺 |
超级减脂西红柿鸡蛋豆腐汤的做法
准备好西红柿 鸡蛋 姜末 葱花
西红柿开水烫过剥掉皮,切成小丁。豆腐切成块。鸡蛋加少许盐和水打匀。
少许油倒入,加热放姜末葱花爆香,然后倒入西红柿丁,1勺生抽,2勺番茄酱,少许黑胡椒粉翻炒一到两分钟。
加入豆腐块,一勺鸡粉,少许盐调味。继续煮。之后再倒入蛋液,小火五到七分钟。出锅!
孩子 大人都可以吃的营养美味番茄鸡蛋豆腐汤。喜欢的记得点赞哦!