菜品菜谱

鱼肉墩锅,环游世界异国料理

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鱼肉墩锅,环游世界异国料理的做法步骤图

用料  

6片 魚肉片,(約900克,如:鳕魚、盧魚等)鹽,少許2顆蕃茄,切片80克 紅甜椒,切條80克青椒,切條160克洋葱,切塊
2粒蒜頭50克 橄榄油400克 蕃茄糊1000克馬铃薯,去皮,切大塊2茶匙 魚高湯醬新鮮辣椒,少許,依個人口味調整200克白50克水
1片 乾燥月桂葉

鱼肉墩锅,环游世界异国料理的做法  

  1. 1 將魚片用鹽調味後放入盤,擺上蕃茄、紅椒和青椒,置於一旁備用。

    2 將80克洋葱和蒜頭放入主鍋,以5秒/速度5切碎。用刮刀棒將食材刮至主鍋底。

    3 加入橄榄油,以5分/120℃/速度1爆香。

    4 加入80克洋葱,以5分/120℃/速度4爆香。

    5 加入蕃茄糊,以3分/Varoma/速度烹煮。

    6 插入蝴蝶棒,加入馬铃薯、魚高湯
    醬、辣椒、白酒、水和月桂葉,以
    10分/Varoma/反勺烹煮。

    7 架上蒸鍋組,以15分/Varoma/反勺蒸煮,盛入深盤內,趁熱享用。

    鱼肉墩锅,环游世界异国料理的做法步骤图 第2张
  2. 上桌前可撒上切碎的香菜
    也可用2茶匙的鹽取代魚高湯醬。

    鱼肉墩锅,环游世界异国料理的做法步骤图 第3张

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