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匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂

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匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂的做法步骤图

匈牙利辣椒虽然看起来红彤彤,其实辣味并不明显。 它味道温和,烹饪肉类加一点它,可以上色增香。

用料  

牛后腿肉 250g
红腰豆 100g
土豆 100g
番茄罐头 400g
蒜片 2瓣
洋葱 半个
西芹 1根
月桂叶 2片
白胡椒粉 1/4小勺
辣椒粉 1/2小勺
1/3小勺
橄榄油 15ml
30ml

匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂的做法  

  1. 西芹、洋葱、土豆、小番茄、牛后腿切丁备用

    匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂的做法步骤图 第2张
  2. 铸铁锅放入橄榄油,中火炒至牛肉粒上色,加入盐和白胡椒调味

    匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂的做法步骤图 第3张
  3. 锅里继续加入蒜片、西芹、洋葱,翻炒至蔬菜变软

    匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂的做法步骤图 第4张
  4. 加入番茄罐头、月桂叶、红酒、纯净水,盖上锅盖,中火煮10分钟

    匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂的做法步骤图 第5张
  5. 加入土豆粒、煮熟的红腰豆,中火煮20分钟

    匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂的做法步骤图 第6张
  6. 最后加入小番茄,辣椒粉、盐调味,煮10分钟

    匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂的做法步骤图 第7张
  7. 完成。牛肉炖煮得软烂,还吸收了浓浓的汤汁,吃一口满满的肉香。

    匈牙利土豆牛肉汤|清爽低脂的做法步骤图 第8张

小贴士

1、红酒会让肉肉更嫩,并在煮过程发掉酒精
2、焖煮过程记得搅拌,根据浓稠增加纯净水

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