银耳莲子汤(一人量) 本文已影响 1.21W人 用料 银耳 1/4 莲子 克 冰糖 克 红枣 银耳莲子汤(一人量)的做法 银耳剪掉根蒂后撕成小碎片,用清水浸泡2小时以上 银耳、莲子、冰糖、红枣,加适量水没过银耳就行 小贴士炖煮时水要适量。加太多水胶质会被冲的太淡.当然也别太少,如果一次没加够后期再加水又会冲淡胶质。