营养健康的紫薯米糊 本文已影响 2.3W人 用料 紫薯 80克 芋头 2个约40克 黄豆 20克 薏米 10克 糯米 50克 小米 30克 营养健康的紫薯米糊的做法 准备紫薯、2个小芋头、黄豆、薏米、糯米和小米 米和豆淘洗干净,紫薯和芋头切小块 放入破壁机 加1300毫升水 盖上盖子 选择滋补糊键 30分钟就打好了 倒入碗里 小贴士各种食材可以自己搭配,也可以把紫薯换成山药