想要多些维生素、又不想多做好几盘。Why not try a 蔬菜福?
用料
大头菜 | 你喜欢的量 |
茄子 | 你喜欢的量 |
胡萝卜 | 少量 |
肉(最好是精肉,少脂哦) | 少量 |
红辣椒or青辣椒、蒜片 | 少量 |
蔬菜福的做法
切丝,所有的菜。
放油,先炒肉,肉完全熟后加入蒜片,茄丝、胡萝卜丝,最后放入大头菜丝。锅干可加点水。别忘了放点盐哦。
眼见都熟了,搞掂,盛盘!
小贴士
1. 这道菜没有其他的调味料,健康0负担。
2. 歪国人喜欢吃色拉,可蔬菜色拉里的高能量酱不可小觑。这道菜只有前期寥寥的油,不要放多哦。肉里是有油的。