【减脂食谱】三文鱼牛油果盖饭

减脂day3

用料  

【减脂食谱】三文鱼牛油果盖饭的做法  

1. 新鲜三文鱼块切厚片，用半个柠檬挤汁腌制。牛油果切片，撒上少许柠檬汁防治氧化变色。

2. 鸡蛋煮一会大概3.4分钟，我这煮太久了已经将近全熟了。

3. 熟米饭垫底，码上三文鱼片，牛油果，鸡蛋放在顶部，撒上黑芝麻点缀。三文鱼淋上一勺酱油，一勺橄榄油即可食用。

小贴士

🍣三文鱼爱好者这一碗盖饭简直太满足了。就是三文鱼可以不放柠檬汁，放太多会变色影响口感。以上。