自制食谱西餐

葡萄牙的八爪鱼tapas

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葡萄牙的八爪鱼tapas的做法步骤图

从葡萄牙旅行回来,又从当地的饮食文化学了一笔。 靠山吃山,靠水吃水。葡萄牙倚着大西洋,海鲜无数,大快朵颐。他们又能用海鲜做出各种特色菜。很多快手菜,都是好吃又健康。
和西班牙领国,所以Tapas 小盘菜的习惯都有类似。 今天这个就是我在葡萄牙小馆子里偷师回来的。

用料  

章鱼 500克
/白葡萄酒 2大勺
3-4片
蒜末 2瓣的量
玉米粒 200克
甜菜根 200克
洋芫荽(荷兰芹) 少量
橄榄油 1-2勺
法式芥末酱 1勺
意大利balsamic香醋 1勺

葡萄牙的八爪鱼tapas的做法  

  1. 大蒜,洋芫荽切碎待用。
    橄榄油,大蒜末,醋,芥末酱调一个油醋汁。

    八爪鱼清洗,切成小块,(1cm *1cm), 家里吃也可以稍微切大一点。用少许油,姜片煸炒,中火。加入一点白葡萄酒。 基本3分钟左右就可以关火,八爪鱼会收缩,但口感很Q弹鲜嫩,不会老。取出沥干水,用饮用水常温的冲一遍,降温。

    甜菜根切成小块。

    把所有食材放在一起,油醋汁拌一下。
    就是美味的葡萄牙开胃tapas.

    葡萄牙的八爪鱼tapas的做法步骤图 第2张

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