营养均衡晚餐~土豆拌茄子 本文已影响 1.29W人 用料 茄子 1个 土豆 1个 生抽 一点 香油 一点 醋 一点 辣椒面 一点 孜然 一点 营养均衡晚餐~土豆拌茄子的做法 1.把茄子洗净,切条,放在盘子里,准备一个土豆,把土豆和茄子放在蒸锅里,蒸熟2.把煮好的茄子和土豆捣碎,放入生抽,清醋,香油,孜然,辣椒面,拌好3.准备两个提前做好的香菇鸡肉丸子 摆盘,完美开餐 小贴士碳水:半个土豆,蔬菜:茄子,蛋白:鸡肉丸子