自制食谱减肥食谱

杂菜汤(哺乳期瘦身汤)

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杂菜汤(哺乳期瘦身汤)的做法步骤图

这道菜非常简单,家里有什么剩菜都可以放进去,不用十分钟就搞定了,瘦身的时候可以当晚,哺乳期月子期的时候也可以喝点这种蔬菜汤,又可以下奶,又不会发胖。我现在是哺乳期中午晚上会喝也不会便秘。

用料  

鸡蛋 一个
黄瓜 一根
猪肉(纯瘦肉) 100克
薄豆皮 两张
西红柿 一个
葱花 适量
香油 适量

杂菜汤(哺乳期瘦身汤)的做法  

  1. 肉切成条条放到锅里,豆皮,黄瓜切成丝放到锅里

    杂菜汤(哺乳期瘦身汤)的做法步骤图 第2张
  2. 西红柿切成丁,放到锅里

    杂菜汤(哺乳期瘦身汤)的做法步骤图 第3张
  3. 食材准备好,都放到锅里之后,不用放油,水没过食材,大火煮开,出海后打入一个鸡蛋,切点葱花,放上味达美,倒点香油就可以出锅了。

小贴士

家里有什么食材都可以放

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