记录减脂餐 本文已影响 2.2W人 现在减肥晚吗?哈哈,希望夏天来到之前能瘦下来!我和老公一起,今天刚开始,每次都是以失败告终。希望这次能坚持,加油! 用料 鸡胸牛肉等 适量 蔬菜水果 适量 杂粮 适量 牛奶酸奶 适量 记录减脂餐的做法 第一天的午餐 第一天早餐! 小贴士我也是借鉴别人的,随意搭配吃的。图是早餐和午餐,吃的挺饱的。希望能坚持!