自制食谱减肥食谱

记录减脂餐

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记录减脂餐的做法步骤图,记录减脂餐怎么做好吃

现在减肥晚吗?哈哈,希望夏天来到之前能瘦下来!我和老公一起,今天刚开始,每次都是以失败告终。希望这次能坚持,加油!

用料  

鸡胸牛肉等 适量
蔬菜水果 适量
杂粮 适量
牛奶酸奶 适量

记录减脂餐的做法  

  1. 第一天的午餐

    记录减脂餐的做法步骤图,记录减脂餐怎么做好吃 第2张
  2. 第一天早餐!

    记录减脂餐的做法步骤图,记录减脂餐怎么做好吃 第3张

小贴士

我也是借鉴别人的,随意搭配吃的。图是早餐和午餐,吃的挺饱的。希望能坚持!

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