洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）
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高蛋白低脂肪的鸡胸肉，健康又美味呀
用料
| 鸡胸肉 | 1块（手掌大小即可） |
| 洋葱 | 1个 |
| 长条青椒 | 1根 |
| 长条红椒 | 1根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 辣椒粉（不吃辣可不加噢） | 少许 |
| 淀粉 | 少许 |
洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法
鸡胸肉切丝，加入生抽、老抽、耗油、料酒、黑胡椒、辣椒粉、淀粉，腌制十分钟。（ps：不吃辣的友友可不加辣椒粉）
![洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第2张]( "洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第2张")
洋葱切条、青红辣椒切段
![洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第3张]( "洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第3张")
调个酱汁儿：
2勺生抽
1勺老抽
1勺耗油
少量鸡精
少量淀粉
最后加入少量水搅拌均匀油热下洋葱和青红辣椒炒软。
（如果喜欢吃熟一点的洋葱可以多炒一会儿）![洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第4张]( "洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第4张")
加入鸡胸肉，倒入酱汁儿，中火翻炒均匀。翻炒大约3-5分钟，待鸡胸肉炒熟后，即可盛出食用。
![洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第5张]( "洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第5张")
开吃啦～
![洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第6张]( "洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法步骤图 第6张")
