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【宅家减肥套餐】水灾过后又是疫情😂在家也不能松懈吖

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「宅家减肥套餐」水灾过后又是疫情😂在家也不能松懈吖的做法步骤图

用料  

全麦煎饼 1个
红薯杆 1小把
土豆 半个
糙米绿豆粥 1碗

【宅家减肥套餐】水灾过后又是疫情😂在家也不能松懈吖的做法  

  1. 邻居奶奶送的红薯杆儿 焯水了加蒜末爆炒～老妈炒了土豆丝 盛了一点

    「宅家减肥套餐」水灾过后又是疫情😂在家也不能松懈吖的做法步骤图 第2张

  2. 菜：蒜香红薯杆+减脂鸡胸肉肠+炒土豆丝
    主食：全麦煎饼
    粥：：糙米粥

    「宅家减肥套餐」水灾过后又是疫情😂在家也不能松懈吖的做法步骤图 第3张

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