自制食谱减肥食谱

美善品 低温鸡胸肉(瘦身餐)

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美善品 低温鸡胸肉(瘦身餐)的做法步骤图

2019年6月19日 周三 重庆

美善品Sous Vide 65℃低温鸡胸肉,只放了一点盐,就会鲜嫩嫩多汁,惊艳每一口!

非常适合健身、减肥、口感挑剔的朋友! ​​​

用料  

鸡胸肉 1块
橄榄油 1汤匙
1/2茶匙

美善品 低温鸡胸肉(瘦身餐)的做法  

  1. 加新鲜或者是解冻过后的鸡胸肉,四周抹上盐和橄榄油,放入真空保鲜袋,抽真空。

    美善品 低温鸡胸肉(瘦身餐)的做法步骤图 第2张
  2. 按照图片放好,水淹过肉。

    设置60分钟/65℃/速度1。
    30分钟后暂停将肉袋子翻面继续煮。

    美善品 低温鸡胸肉(瘦身餐)的做法步骤图 第3张
  3. 取出后切块,不能!不能顺着鸡肉的纹路切!

    美善品 低温鸡胸肉(瘦身餐)的做法步骤图 第4张
  4. 轻食配餐中的最佳肉类。嫩嫩嫩!

    美善品 低温鸡胸肉(瘦身餐)的做法步骤图 第5张

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