减脂版鸡胸肉丸子 本文已影响 3.15W人 在减脂期的我,鸡胸是我最常吃的肉,天天用煎的和炒的,都吃腻了,于是就做成了丸子,又方便,放冰箱冷冻,想吃的时候拿出来就ok了,希望可以帮到同样在健身的你们。 用料 鸡胸肉 2块 胡萝卜 半根 盐 5克 香菇 10朵 黑胡椒粉 转几圈 姜 一点点 减脂版鸡胸肉丸子的做法 把鸡胸肉剁成肉泥,然后加上一小勺盐和黑胡椒粉和一点点酱油腌制一下 胡萝卜香菇姜剁成小块点的 弄成丸子状 上锅蒸15-20分钟,熟了之后可以立即吃,也可以放进冰箱,想吃的时候就拿出来