午餐:芒果羽衣甘蓝沙拉+吐司片575kcal 本文已影响 2.17W人 用料 羽衣甘蓝 100g 核桃仁/腰果/杏仁 20g 南瓜籽 10g 葡萄干/蔓越莓干 20g 芒果小长片 50g 帕玛森奶酪 1tsp ——油醋汁: 果醋 1tsp 橄榄油 1tsp 盐 胡椒 蜂蜜 1tsp 午餐:芒果羽衣甘蓝沙拉+吐司片575kcal的做法 调油醋汁。所有材料放在碗中,倒入油醋汁 拌匀。撒点帕玛森干酪。