减脂期:中式炒意大利面 本文已影响 1.84W人 用料 意大利面 份 洋葱 个 红萝卜 腊肠 酱油 勺 盐 克 减脂期:中式炒意大利面的做法 锅中放水,放点盐,水滚下意大利面,我喜欢吃软些,所以煮了15分钟,煮面期间可以切配菜。 红萝卜切丝,洋葱切丝,腊肠切片,生菜切丝热锅冷油,放点蒜片,炒香后下入腊肠,腊肠煸出油后,放入洋葱和红萝卜丝,炒软放入煮好的意大利面,翻炒下放入生菜丝,生菜丝变软下酱油,盐和黑胡椒碎搅拌均匀就可出锅。 小贴士最近在减肥,家里会准备些菜,有什么就用什么做,家里没肉,剩一包腊肠,所以就用腊肠炒,这个用料多少随意,减脂期:意大利面也可换成荞麦面。