减肥餐淡淡的卷心菜 本文已影响 3.43W人 3.1开始,在这打卡工作日午餐,不定时打卡体重(初始130斤)。不知道能坚持多久😂早餐都是吃一个糖心蛋➕一袋速食蔬菜汤上午喝一盒盒装牛奶➕速溶黑咖啡晚餐80克米饭➕炒蔬菜➕一点点肉(跟家里吃) 用料 各种蔬菜 很多 糖心蛋 1个 牛奶 少量各种肉 减肥餐淡淡的卷心菜的做法 水煮各种菜,加盐,加一点味精 早餐一般都吃这些,一个汤➕一个蛋,有时候会加半片全麦面包或半个菜包