场合美食早餐食谱

减脂期早餐卷心菜抱蛋 包菜抱蛋 卷心菜窝蛋

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减脂期早餐卷心菜抱蛋 包菜抱蛋 卷心菜窝蛋的做法步骤图

用料  

甘蓝(卷心菜) 三片叶子
适量
鸡蛋 1个

减脂期早餐卷心菜抱蛋 包菜抱蛋 卷心菜窝蛋的做法  

  1. 卷心菜切丝 越细越好 平底锅喷橄榄油 一丢丢 卷心菜铺上 挖个洞 下鸡蛋

    减脂期早餐卷心菜抱蛋 包菜抱蛋 卷心菜窝蛋的做法步骤图 第2张
  2. 蛋白变色后 加一点点水 盖盖 闷30秒到一分钟 撒一点盐
    用铲子搞起来 不行两个铲子一起左右

    减脂期早餐卷心菜抱蛋 包菜抱蛋 卷心菜窝蛋的做法步骤图 第3张

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