无糖无油香蕉南瓜子蛋糕

参考热量和营养素：
p 13.7g
f 11g
c 36.9g

忘记加蛋白粉...

用料  

无糖无油香蕉南瓜子蛋糕的做法  

1. 将所有食材搅拌均匀。

2. 通过加减椰子粉/液体（水或奶）调整浓稠度，浓稠度决定口感。

3. 码入容器。

4. 180度烤20分钟。

小贴士

使用熟化的香蕉，甜度比较够，也方便碾压。

椰子粉可以用燕麦代替，但是要注意个人一天碳水的需求。（对于要控制碳水量的人，椰子粉碳水和纤维优于燕麦，适合中低碳日）

可以加蛋白粉但我忘了…