自制食谱减肥食谱

燕麦鸡胸

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燕麦鸡胸的做法步骤图,燕麦鸡胸怎么做好吃

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出自知乎红莓婆婆

用料  

鸡胸肉
燕麦
鸡蛋
黑胡椒
帕玛森奶酪 适量

燕麦鸡胸的做法  

  1. 鸡胸提前用淀粉,盐,黑胡椒稍微腌制一下,大概20分钟左右

  2. 腌制好的鸡胸先沾鸡蛋液,再沾燕麦麸,帕玛森奶酪,烤箱160-165℃,30分钟

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