咖喱南瓜鸡胸烤燕麦 本文已影响 2.16W人 用料 鸡胸肉 100g 南瓜 150g 燕麦片 30g 鸡蛋 1个 椰浆 10克 淡奶油 6克 lobo黄咖喱酱 8克 咖喱南瓜鸡胸烤燕麦的做法 南瓜、鸡胸切丁备用。南瓜放入微波炉中高火3分钟叮熟备用。 锅里倒入一碗水煮开 加入燕麦片和鸡胸煮熟,然后倒掉一半的水 加入咖喱酱煮开均匀 加入椰浆搅拌均匀 加入淡奶油搅拌均匀 将煮好的燕麦倒入烤碗中,鸡蛋打散倒入烤碗中,铺上南瓜,烤箱中层上下火200度20分钟。