燕麦烤鸡胸 本文已影响 2.86W人 低脂蛋白无油味道也很棒! 用料 鸡胸肉 块6 鸡蛋 个2 燕麦 克100 燕麦烤鸡胸的做法 鸡胸肉刀背打散经络放少量盐、料酒、胡椒粉腌制(咖喱粉孜然粉basil粉也ok)腌制一晚 裹一层鸡蛋 燕麦用搅拌机磨碎裹一层燕麦 200度20分钟时间不要太长…及时查看,不要变成肉干了… 装盘~