宝宝辅食~金汤牛肉藜麦饭 本文已影响 1.11W人 用料 牛肉 30克 藜麦 适量 胚芽米 30克 贝贝南瓜 1/4个 水 适量 宝宝辅食~金汤牛肉藜麦饭的做法 牛肉泡去血水,加上一部分南瓜剁酱 起锅倒入少量油快速炒散,炒9成熟加入藜麦胚芽米饭(米饭提前煮好),炒一会关火,用摇摇乐摇成饭团(也可以用保鲜膜放入饭收紧口,饭团就完成了) 剩余的南瓜丁我用切蒜器稍微切了一下 起火少量油把南瓜炒软后用勺子压压加入适量水煮成浓汤 最后倒入饭团,特别甜