素食︶红菇莲藕补气血汤

☀️食素是慈悲的象征

也有人问我吃动物不可以，为什么吃植物就可以？举个例子吧，当你割去一波韭菜时，过不久就会长出一波新的来，可是砍掉一颗脑袋，它还能长出一颗新的嘛？这就是我的回答。

按照佛教的理论植物是无情生命，没有疼痛的感觉，牛吃青草，只要根不被食，便可长出新的草；动物是有情的生命，有疼痛感，被杀之时可怜不堪，心怀怨恨，愤怒毒素布满全身。不说别的，仅从疼痛这一点上换位思考，又如何忍心刀砍斧剁，油煎火烹。

用料  

素食︶红菇莲藕补气血汤的做法  

1. 做法：
   1、山药和莲藕、红萝卜去皮切块。粟米切块。马蹄去皮。干红菇和各种食药材洗净泡发好。姜切片。

2. 2、热锅下油爆香姜片，将食材炒香，放入汤盅内，再倒入适量热开水，，煲30~40分钟左右，下盐即成。

小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。