减脂低卡食谱 | 土豆泥酸奶沙拉 本文已影响 1.32W人 清爽的减脂沙拉,碳水足超级饱腹,一大碗仅522千卡,女孩子一个人吃份量会偏大,可以适当减量,加一些低脂的肉肠更好吃😋 用料 土豆 1个150g 胡萝卜 80g 玉米 70g 黄瓜 80g 熟鸡蛋 2个 无糖酸奶 1杯 黄芥末酱 少许 海盐黑胡椒 少许 减脂低卡食谱 | 土豆泥酸奶沙拉的做法 食材准备 土豆、胡萝卜、玉米焯水煮熟 捞出加入黄瓜,切块的鸡蛋 放入无糖酸奶、挤上黄芥末酱、适量海盐黑胡椒 最后拌匀即可 一口大满足