减脂食谱-油麦菜土豆泥

营养指标：【膳食纤维➕复合碳水】

用料  

减脂食谱-油麦菜土豆泥的做法  

1. 油麦菜开水烫一下，过凉水，切碎；土豆蒸熟压成泥

2. 锅里一汤勺水，大火煮开，加葱末和扎麻麻花，煮出香气，然后倒入土豆泥和油麦菜碎翻炒，加入蚝油，花椒油炒匀，就出锅。