生酮沙拉⭐️脂肪营养一个不落下❗️

用料  

生酮沙拉⭐️脂肪营养一个不落下❗️的做法  

1. 1.牛油果切开丢碗里
   2.鸡蛋八分熟切开丢碗里
   3.鸡腿排放葱姜煮熟切开丢碗里
   4.黄油切块丢碗里
   5.火麻仁南瓜籽也丢进碗里
   6.最后撒上调味料后混合均匀

2. 最后再配一杯油柑柠檬汁  完美！

3. 除了牛油果和鸡蛋 其他都是零碳水 放心吃

小贴士

鸡胸肉太柴了 才选了去骨的鸡腿排
没有放沙拉酱是因为那玩意碳水太高
煮糖心鸡蛋是为了混合搅拌的时候能让蛋黄和黄油一起软化融合  最后均匀裹到其他材料上  
这款沙拉有蛋黄酱的味道哦