三文鱼配奇异果沙拉 本文已影响 2.16W人 用料 绿奇异果 3个 梨 1个 木瓜 半个 红洋葱 半个 香菜 80克 盐 1克 青柠汁 30ml 姜 2克 蜂蜜 15ml 大蒜 8克 三文鱼 100克 橄榄油 30ml 低盐豆油 30ml 三文鱼配奇异果沙拉的做法 食材准备绿奇异果3个,梨1个,木瓜半个,红洋葱半个,香菜80克,盐1克,青柠汁30ml,姜2克,蜂蜜15ml,大蒜8克,三文鱼100克,橄榄油30ml,低盐豆油30ml 把所有的水果去皮去核切块放进中碗里 轻轻的摇动,然后放在一边。 把酱油、姜、蜂蜜和大蒜等佐料放在小碗里搅拌, 然后把调料汁涂在三文鱼片上。 中火预热平底锅中的油,加入三文鱼煎1到2分钟,变成棕色,然后取出 方太烤箱设置190度,时间10分钟,预热后放入三文鱼和调料汁。 取出三文鱼片,配上奇异果色拉即可食用