砂锅蔬菜粥 本文已影响 2.72W人 拔牙之后每天就只能喝粥,单身白粥又太难喝了 用料 大米 青菜 胡萝卜 黄瓜 砂锅蔬菜粥的做法 砂锅放水烧开后放入淘洗好的大米(有时候我也是冷锅下的大米,感觉影响不大) 准备蔬菜,我用到了胡萝卜,黄瓜和小白菜。胡萝卜和黄瓜用刮丝器刮的,很细,小白菜切碎。拔牙之后食物要弄细碎一点,不然不好吞咽。 大米快煮好多时候,放入第二步中准备好的胡萝卜和黄瓜。 放入小白菜(煮就了容易变色),煮一段时间后放入香油、盐、鸡精和胡椒粉,搅拌均匀即可。拔牙期间不要吃太烫的食物哦~