[减脂]红豆薏米粉

减脂中，所以市售的红豆薏米粉都是高糖的。想着自己有烤箱和榨汁机可以做。早上勺2勺冲牛奶特别有饱腹感，也可以适当加着芝麻一起粉碎。

用料  

[减脂]红豆薏米粉的做法  

1. 薏米可以提前炒一下。然后全部洗净用水浸泡一晚上。

2. 沥净多余的水份

3. 烤箱烤熟或者平底锅炒熟

4. 放置搅拌机搅碎，喜欢粉末的可以用网筛过滤。

5. 可用袋子套住搅拌杯的盖子，放置粉末跑到缝隙里不好清洗。

6. 冷却装瓶，尽快食用

小贴士

烤完或者炒完之后要试试是否已经熟了