烹饪厨具烤箱食谱

鸡胸烤蔬菜

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鸡胸烤蔬菜的做法步骤图,鸡胸烤蔬菜怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 一块
西兰花 适量
胡萝卜 适量
土豆 适量
一瓣
适量
酱油 适量
黑胡椒 适量

鸡胸烤蔬菜的做法  

  1. 将鸡胸肉分成几块 加适量盐 和酱油腌制十分钟

  2. 将西兰花 胡萝卜 土豆切成小块 放进保鲜袋中加适量盐和橄榄油摇匀 使蔬菜都均匀裹上油和盐

  3. 烤箱180度预热 烤盘铺上锡纸 将鸡肉和蔬菜均匀的铺在锡纸上 撒上胡椒粉 就可以入烤箱烤制二十分钟 中途可以拿出来抹上烤肉酱 上色会更美哦

    鸡胸烤蔬菜的做法步骤图,鸡胸烤蔬菜怎么做好吃 第2张

小贴士

配料可以根据自己的口味来定 并没有特别的讲究 也可以用蚝油烤肉酱等来增加风味 绝对是减脂增肌的好伙伴哟

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