【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:李阳-开口跪 本文已影响 2.95W人 水墨牛排 用料 生蚝 西红柿 牛排 紫甘蓝 西瓜 橙子 火龙果 香蕉 苹果 椰汁 【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱:李阳-开口跪的做法 紫甘蓝切片,放入锅中加水煮沸 紫甘蓝汁过滤到两杯中,加入一勺增稠剂用搅拌机搅拌 大葱切段,取白色的一层,用喷枪喷烤至黑色 平底锅加橄榄油预热,煎制牛排 紫甘蓝汁加入糖、盐继续搅拌直至粘稠 牛排煎制5分熟出锅,切成8块条状,将黑色葱叶放在牛排上方 紫甘蓝汁点缀在盘子上,作为调味和装饰 牛排和从业放入盘中,撒上红椒丝和粗海盐摆盘